Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 63,16g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Barilla Спагетти #5, Котлеты, Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Middag: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Garage Hard Lemon Tea Drink. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|