Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 43,89g | Kolh.: 155,37g.
Lunch: Milchhörnchen, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Efter lunch: Weizenbrötchen. Middag: Wiltmann Rein Rind Salami, Chef Select Dattel & Curry Dip, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Gepa Vegane Schokolade Pur 44%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|