Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 97,66g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lunch: Feelia Makkarakeitto. Middag: Apple, Pirkka Kalapuikko, Pirkka Parsakaali, Pirkka Jasmiiniriisi. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|