Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
433 kcal
|
Fett: 6,43g | Prot: 9,80g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Кофе. Middag: Кофе, Здравушка Молоко 2%. Snacks/Annat: Global Functional Drinks Tornado Energy Active. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
софа боится еды. 's vikthistorik
|