Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1761 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 128,37g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Барнаульский Пищевик Грудка Нежная Куриная. Lunch: Роллы, Куриная Отбивная (Пятёрочка). Middag: Данон Творожный Груша и Банан, Простоквашино Творог 2%, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|