Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
678 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 21,94g | Kolh.: 84,86g.
Frukost: Kue Pukis, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|