Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1046 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 50,83g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Сайра Натуральная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|