Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 65,52g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сыр Бри, Голден Яблоко , Сырный Суп с Грибами, Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Макароны с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.anan 's vikthistorik
|