Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1657 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 83,73g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чай Несладкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло, Морковь. Middag: Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Цикорий с Молоком, Хлебец, Хлебец, Варенье, Кефир 2,5%, Киви, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|