Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 46,31g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Закрома Сырник, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Самбери Курица Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Orion Чокопай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|