Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 33,77g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Nestlé Ricoré Bonjour, Gâteau au Yaourt. Lunch: Macaron, Tarte au Citron Meringuée, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poireau Cuit. Middag: Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska , Purée de Pommes de Terre. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|