Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 58,94g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Сахар, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Annat: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|