Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 71,17g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай, Магнит Майонез, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Яичный Белок. Lunch: Яблоко, Магнит Майонез, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Middag: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Велес Сало Белорусское, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Annat: Мишель Торт, Мишель Торт. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|