|
Талия - 65
Живот — 74,5
Бёдра — 95
Нога левая — 55,5
Нога правая —57
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1919 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 138,16g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Американо, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Гурман Сыр. Lunch: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Из Села Удоево Творог 2%, Гурман Сыр. Middag: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Маффины из грудки индейки с овощами, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Annat: Любятово Печенье Шоколадное, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|