Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 89,67g | Kolh.: 144,27g.
Lunch: Finna Sambal Pedas Uleg, Yellowfit Italian Chicken Hamburg & Lemonade Fish Picatta with Aglio e Olio Pasta + Garlic Bread. Middag: Yellowfit Ayam Gepuk Sambal Bawang with Nasi Uduk. Snacks/Annat: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|