Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 75,46g | Kolh.: 73,51g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Banquet Fettuccini Alfredo with Broccoli & White Meat Chicken, Cucumber (Peeled) . Lunch: Chicken Salad, Pistachio Nuts , Feta Cheese . Middag: Cheez-It Puff’D. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Mini stepper - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thebazile23 's vikthistorik
|