Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 77,72g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: O!Well Белковый Коктейль, Бондюэль Оливки с Перцем Чили, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Middag: Магнит Банан, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Sogdiana Клубника Сушеная , Мандарины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КсенияGorskikh 's vikthistorik
|