Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 49,59g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Финик, Кофе с Молоком, Семена Льна, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Куриные Фрикадельки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Сыр с Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Fedor 's vikthistorik
|