Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 69,44g | Kolh.: 213,53g.
Frukost: Sopaipilla, Hellmann's Ketchup. Lunch: Sandía, Papa, Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Tikki Mantequilla de Maní Crunchy, Frambuesas, Huevo, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollin, Arándanos, Copacabana Cacao Amargo, Tostaduria Saldaña Hojuelon de Avena, Frutillas, Surlat Leche Semidescremada, Durazno, Queso Fresco, Neucober Bitter Libre de Azúcar 60% Cacao, Tomates. Snacks/Annat: Limón, Helado en Forma de Cono. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|