Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 62,55g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Баклажан Баклажан, Develey Соус Тайский Шрирача, Pearl River Bridge Устричный Соус, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. Middag: Лента Мед Липовый, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Бондюэль Молодой Горошек, Гринагро Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Annat: Мармелад, Токио Павлова с Вишней. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|