Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
46,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 83,72g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Hershey's Caramel Syrup, チュロス, リンゴ, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, バナナ, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Lunch: Myprotein 100% Inulin, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on, Woolworths Dried Figs, Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Coles Californian Walnuts, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. Middag: Macro Silken tofu, トマト, きゅうり, レタス, 白ご飯, 豚バラ肉. Snacks/Annat: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|