Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1911 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 144,92g | Kolh.: 198,98g.
Frukost: Great Value Powdered Peanut Butter, Banana, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Schlotzsky's Deli White Chocolate Macadamia Cookie, Sbarro Breadstick, Sbarro Sausage Stromboli. Middag: Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Great Value 4% Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Rotini Pasta. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djfoucher 's vikthistorik
|