Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 82,25g | Kolh.: 76,82g.
Frukost: Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Hortifruti Salada Pronta Proteica. Middag: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. Snacks/Annat: Ritter Geléia de Uva Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Batavo Iogurte Natural Integral, Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|