Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
848 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 79,62g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Moogurt Vanilla Custard Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Hellers Honey Baked Ham, Remedy Cherry Plum Kombucha Can, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. Middag: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Hellers Honey Baked Ham, Earl Grey Tea, Remedy Cherry Plum Kombucha Can. Snacks/Annat: Schweppes Dry Ginger Ale. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpjmartin 's vikthistorik
|