Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 83,19g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Morning lemon drink. Lunch: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets. Middag: Steak, Calavo Avocado, Crackers , Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|