Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 84,22g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сырник, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Краковская, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Middag: Котовскхлеб Хлеб Домашний , ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Салат из Тунца с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Станция Молочная Молоко 3,2%, Салат из Тунца с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|