Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
824 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 35,85g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Гренки с Яйцом и Молоком, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lunch: Гренки с Яйцом и Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Ашан Гранат. Middag: Сгущенка, Цезарь Пельмени, Каждый День Суп Грибной, Глобус Чернослив, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Лента Яблоко, Сельдерей, Дикси Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|