Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 61,54g | Kolh.: 159,25g.
Frukost: 1% Fat Milk, Cheerios, Boiled Egg, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries . Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Expo Fresh Strawberries . Middag: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Publix Ultimate Sub on Wheat. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|