Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
773 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 67,41g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Авокадо Авокадо, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Каша на фундучном молоке, Яйцо. Efter frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Клементины, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Винегрет без Масла. Före middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Etlon Капучино на Миндальном Молоке. Middag: Голубика, Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Винегрет без Масла, Минтай Запечённый, Торговая Площадь Холодец Классический. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ch.vitalia80 's vikthistorik
|