Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
2429 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 55,70g | Kolh.: 315,75g.
Frukost: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Лента Багет, Майонез, Карусель Фарш Домашний, SPAR Капуста Тушёная. Middag: Виноград, Клементины, Апельсин. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|