Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 72,15g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Doce. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|