Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
3317 kcal
|
Fett: 123,02g | Prot: 220,19g | Kolh.: 324,73g.
Frukost: Mühlenhof Nuss-Schinken, Milbona Kräuterfrischkäse , Mischkornbrot, Rührei, Edeka Tatar. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Bockwurst mit Käse , Honig, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Fladenbrot. Middag: Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milka Oreo , Wagner Piccolinis Drei Käse. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|