Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 71,97g | Kolh.: 197,36g.
Frukost: K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, K-Classic Maasdamer, Südzucker Zucker, Philadelphia Milka, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Kaffee, Milch 1,5%, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen. Middag: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champions Gemüse Hackpfanne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champions Gemüse Hackpfanne. Snacks/Annat: Kaffee, Milch 1,5%, Kohlrabi, Kaffee, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Südzucker Zucker. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 25 minuter, Sömn - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|