Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 80,22g | Kolh.: 200,42g.
Frukost: Красное Яблоко, İçim Kefir, Migros Süzme Yoğurt, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Migros Süzme Yoğurt. Middag: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной. Snacks/Annat: Migros Susamlı Çubuk Kraker, Borodinskiy, Хурма, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Манго. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|