Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 60,34g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свитлогорье Орешки, Кофе, Помидоры, Семга Жареная, Картофельное Пюре. Middag: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|