Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 95,71g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Онур Турецкий Йогурт, Творог 5%. Lunch: Молоко Від Фермера Капучино , Груша, Лаваш, Сильпо Лосось Слабосоленый. Middag: Сметана , Творог 5%, Вино Красное Сухое, Сушеный Инжир, Яблоко Зеленое, Запеченный или Жареный Лосось, Пирожок с Капустой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|