Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2014
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2014:
|
1425 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 64,96g | Kolh.: 197,75g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кекс, Русский Холод Пломбир СССР. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Vici Королевские Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|