Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 68,06g | Kolh.: 173,77g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жаворонки Сыр Плавленый Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макси Хлеб Пшеничный. Lunch: Fish House Горбуша Слабосолёная, Макси Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Слабосолёная, Макси Хлеб Пшеничный, Мандарины, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|