Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
120,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 62,59g | Kolh.: 142,96g.
Frukost: Protein Rex Brownie Banana, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Язык Свиной Отварной, Рыбастория Кижуч, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Мирамар Крабовые Палочки Классика. Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. Snacks/Annat: Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Гриль, Вино Совиньон Блан, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Айсберри Щербет Смородина. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|