Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2014
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2014:
|
1249 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 68,34g | Kolh.: 53,46g.
Frukost: Café, Tal e Qual Adoçante, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Middag: Sobrecoxa de Frango, Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Annat: Chá de Hibisco, Laranja Pêra, Manteiga (com Sal), La Violetera Coco Ralado, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|