Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
110,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
927 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 42,43g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|