Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 65,90g | Kolh.: 192,43g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Станем Друзьями Тунец Холодного Копчения, Мандарины. Lunch: Мандарины, Станем Друзьями Блинчики с Ветчиной и Сыром. Middag: Сметана 20%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Мандарины, Вкусвилл Шоколад Белый с Ванилью, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|