Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 66,95g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яичный Желток, Агуша Молоко 3,2%, Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Рыбный Бульон, Зерница Сухари с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Семга Отварная, Каша Пшенная на Воде, Картофель Отварной. Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Котлеты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Зерница Сухари с Изюмом, Зерница Сухари с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|