Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
876 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 65,17g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Изюм, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|