Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 42,37g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Яичный Белок, Landers Сыр Сулугуни 40%, Самы Смак Куркума Молотая, Изюм, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Соседи Салат из Капусты с Морковью . Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
катрин 15 's vikthistorik
|