Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 61,72g | Kolh.: 191,94g.
Frukost: Всеслав Пончики Жареные, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Орехи Макадамии, Каравай Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Магнит Банан, Лента Яблоко, Пиканта Подлива Пикантная, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пестравка Кефир 2,5%, Всеслав Пончики Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|