Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 93,73g | Kolh.: 88,61g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Оливковое Масло, Balance Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо (Целое), Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Националь Рис Интеграле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Agama Аргентинская Креветка. Snacks/Annat: Паштет из Куриной Печени, Ржаные Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliagracheva1 's vikthistorik
|