Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 130,33g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Красная Икра Икра, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Roshen Шоколад Аленка, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Слобода Цезарь Соус, ВкусВилл Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%. Middag: Куриное Филе на Гриле, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|