Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
135,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 112,41g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Lunch: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Mexican Blend Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cooked Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Member's Mark Fried Pork Rinds. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|