Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
2208 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 120,40g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Bellasan Pflanzen Margarine, Harry Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Erdbeere , Ja! Gouda Jung, Camembert, Bellasan Pflanzen Margarine, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot . Middag: Spaghetti, DM Bio Vegane Bolognese mit Sojaschnetzel. Snacks/Annat: Heinerle Schokololly, Ferrero Schokobons, Heidelbeeren Gefroren, Whey Protein Butterkeks, Skyr Natur, Sauerkirschen Tiefgefroren, Milch 1,5%, Haferflocken, hanuta Hanuta, Weider Premium EAA Zero, Aldi American Style Cookies, Intact Traubenzucker Himbeere. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PammpammMya 's vikthistorik
|